|
מחקרים הוכיחו כי חוסר שינה משפיעים על דיכאון, לחץ דם וגם על השמנה. איך מתמודדים עם בעיות של שינה לא טובה וכיצד פותרים את זה ?
למאמר המלא...
|
|
מחקר מקיף בדק ומצא את הקשר שבין בעיות באיכות השינה להשפעות שליליות על גוף האדם כגון דיכאון ובעיות לחץ דם.
הפרעות בשינה נגרמות ממגוון בעיות החל מאינסומניה ונרקולפסיה ומשפיעים על מיליוני אנשים ברחבי העולם. במחקר שפורסם מוקדם יותר השנה, נמצא הקשר בין בעיות שינה לבעיות לחץ דם גבוה אצל נשים. הפרעות שינה גורמות אף לבעיות דיכאון קשות.
למאמר המלא...
|
|
כמה פעמים מצאתם את עצמכם נלחמים בכל הכוח בעייפות הבלתי נשלטת שתפסה אתכם במהלך שיעור היסטוריה? כמה פעמים אמרתם לעצמכם שהלילה אתם מתכוונים לישון מוקדם כדי לחדש כוחות ולא עשיתם זאת בסוף? כמה פעמים נלחמתם עם הוריכם על שעת היקיצה בבוקר? כנראה שיותר מדי אבל אל תדאגו אתם לא לבד.
למאמר המלא...
|
|
כיום, ביותר ויותר בתים בישראל ניתן למצוא ספות נוער. האמת שמדובר על נתון לא מפתיע כלל לאור העובדה שמדובר ברהיט הממלא תפקיד כפול – ספה מעוצבת ושימושית מחד ומיטה איכותית ונוחה מאידך. כפי שתראו מיד, השימוש הכפול אינו היתרון היחיד של ספת הנוער.
למאמר המלא...
|
|
האם ידעתם ששליש מחיינו אנו מבלים במיטה? לישון זו בהחלט צריכה להיות איכות חיים. לכן ש לבחור מזרונים נוחים לישון עליהם. ישנו מגוון גדול של מזרונים- רכים קשים רחבים יותר או פחות, מיוחדים לתינוקות – בעלי רכות.
למאמר המלא...
|
|
מידות המזרון – אם קונים את המזרון אחרי שכבר יש מיטה אז צריך לוודא שיש התאמה במידות. אם עוד לא רכשתם מיטה, אז צריך להחליט בין מזרון רחב או ארוך במיוחד כדי שיהיה אפשר להתרווח אפילו בזוג. או אולי דווקא הפוך, אם יש מגבלת מקום בחדר אולי עדיף לקנות מזרון בעל מידות קטנות.
למאמר המלא...
|
|
המבוגרים שבינינו בוודאי זוכרים אותו מזרון קפיצים מלפני 50 שנה. מזרון עשוי מקפיצים שהסוכנות היהודית רכשה כמוהו עשרות אלפים, וכל מי שהגיע לארץ, את לילו הראשון בילה עליו.
למאמר המלא...
|
|
מזרן הוא אחד מכלי העזר החיוניים ביותר לנו ולאיכות החיים שלנו. מזרון טוב בפירושו בריאות, רוגע ושלווה אמיתית שחיונית לנו בימינו אלה.
למאמר המלא...
|
|
בעבר נהגו אנשים לחשוב כי מזרון הוא שום דבר מלבד שטח רך עליו אנו ישנים ואין חשיבות אמיתית לחומר ממנו הוא עשוי - קש, עלים, נוצות, או אפילו קרטון.
למאמר המלא...
|